Είναι δυνατόν να σταματήσετε απότομα το αλκοόλ - σίγουρα, ειδικά με αποφασιστική απόφαση να σταματήσετε την καθημερινή κατανάλωση αλκοόλ; Ναι, δεν θα είναι εύκολο, αλλά τα «συν» ενός υγιεινού τρόπου ζωής θα αξιολογηθούν πολύ πιο γρήγορα. Οι ναρκολόγοι παρομοιάζουν τη σταδιακή μείωση της ποσότητας αλκοολούχων ποτών με τη μερική κοπή της ουράς. Σε ένα ορισμένο στάδιο, ένα άτομο που πίνει τακτικά μπορεί απλά να απομακρύνει τον εαυτό του. Για να μην ξεκινήσετε ξανά, συνιστάται να υποφέρετε μια προσωρινή επιδείνωση της ευημερίας.
Απότομη άρνηση κατανάλωσης αλκοόλ - ενδιαφέρουσες αντιδράσεις από τον οργανισμό
Ο αλκοολισμός είναι τόσο σωματική όσο και ψυχολογική εξάρτηση από την αιθυλική αλκοόλη. Επομένως, όταν σταματά ξαφνικά να διεισδύει στο σώμα, ακολουθείται από άμεση αντίδραση από σχεδόν όλα τα ζωτικά συστήματα. Δεν προκαλεί έκπληξη, τώρα πρέπει να εργαστούν με τροποποιημένη λειτουργία. Αλλά μην προσέχετε την προσωρινή επιδείνωση της υγείας, καθώς η «φιλία» με την αιθανόλη είναι ακριβή για το σώμα. Ακολουθούν οι αναμενόμενες συνέπειες της διακοπής του οινοπνεύματος τις πρώτες ημέρες:
- Απώλεια βάρους καταστέλλοντας την όρεξη.
- Αϋπνία ακολουθούμενη από υπνηλία
- θαμπή κεφαλαλγία τύπου ημικρανίας
- ψυχοκινητική αστάθεια - ευερεθιστότητα, αβάσιμος φόβος, απάθεια.
- ελαφρύς πόνος στις αρθρώσεις, που τρέμουν τα δάχτυλα.
Ακούγεται εκφοβιστικό, αλλά αυτά τα συμπτώματα στέρησης είναι πιο κοινά στους ηλικιωμένους αλκοολικούς. Εάν ένα άτομο χρησιμοποιεί λίγο, αλλά κάθε μέρα, η φυσική κατάσταση πρακτικά δεν επιδεινώνεται. Υπάρχουν μόνο ψυχολογικά παράπονα χωρίς το συνηθισμένο μπουκάλι μπύρας, ένα ποτήρι κρασί ή 50-100 γραμμάρια βότκας.
Ποιοι είναι οι λόγοι για μια τόσο βίαιη αντίδραση του σώματος σε μια απότομη άρνηση να πιει; Το γεγονός είναι ότι η αιθανόλη ενσωματώνεται σε βιοχημικές αντιδράσεις και γίνεται ο ίδιος συμμετέχων. Εάν προσπαθήσετε να το αφαιρέσετε από εκεί, θα εμφανιστεί ένα προσωρινό ελάττωμα στο σώμα. Τώρα πρέπει να καθορίσει τη ρύθμιση των νεύρων, να πάρει την παραγωγή της βέλτιστης ποσότητας πεπτικών ενζύμων υπό έλεγχο και να αποκαταστήσει τα κατεστραμμένα ήπαρ και τα ουροποιητικά όργανα. Ολοκληρώνει αυτές τις εργασίες σε περίπου 1-1, 5 μήνες.
Τυπικά σημάδια απόσυρσης αλκοόλ
Πώς να εγκαταλείψετε το αλκοόλ για πάντα - η πλήρης κινητοποίηση της θέλησης είναι απαραίτητη μόνο με συστηματική εγχώρια μεθυσίαΣε τέτοιες περιπτώσεις, ένα άτομο πίνει πολύ, συχνά βιώνει συνεχώς όλες τις «χαρές» ενός πονοκέφαλου. Αφού αντιμετώπισε προβλήματα με την ψυχή, την καρδιά και το συκώτι του κατά την επόμενη επίθεση, αποφασίζει αποφασιστικά να «σταματήσει». Τι υπάρχει στο αλκοολικό:
- 1 μέρα. Τα συμπτώματα απόσυρσης εκδηλώνονται αμέσως σε ναυτία και έμετο, πονοκέφαλο, σοβαρούς τρόμους και φυσικά μια αφόρητη επιθυμία για ελάττωση. Στην πραγματικότητα, η πρώτη ημέρα της ηρεμίας γίνεται το τεστ αντοχής ενός αλκοολικού. Εάν μπορεί να πάει χωρίς αλκοόλ, οι πιθανότητές του να νικήσει τον εθισμό ανεβαίνει στα ύψη.
- 2-7 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ο αλκοολικός αισθάνεται άσχημα - το σώμα χρειάζεται τη συνήθη ποσότητα αλκοόλ και τιμωρεί τον "ιδιοκτήτη" με πονοκέφαλο, οπτικές και ακουστικές ψευδαισθήσεις, τρόμο στα χέρια και τα πόδια. Η πέψη και η περισταλτικότητα είναι αναστατωμένες και οι προοπτικές για έναν υγιεινό τρόπο ζωής δεν φαίνονται τόσο καλές για τον αλκοολικό. Μην σταματήσετε σε αυτό το στάδιο, η φαρμακευτική αγωγή και ο ύπνος θα σας βοηθήσουν να φτάσετε στο τέλος.
- Ημέρα 8. Για να κάνουμε τα πράγματα λίγο πιο εύκολα, οι βελτιώσεις είναι ορατές με γυμνό μάτι. Η σοβαρότητα του συνδρόμου στέρησης μειώνεται, το σώμα προσαρμόζεται καλά στις μεταβαλλόμενες συνθήκες διαβίωσης. Τώρα ασχολείται με την αποκατάσταση οργάνων και ιστών και μαθαίνει να εργάζεται εντελώς χωρίς αιθανόλη. Οι πονοκέφαλοι, η ναυτία και η ευερεθιστότητα μειώνονται επειδή η αιθυλική αλκοόλη και οι τοξικοί μεταβολίτες της δεν κυκλοφορούν πλέον στο αίμα.
- 30-40 ημέρες. Αυτό είναι όλο - τώρα ένα άτομο μπορεί να δώσει συμβουλές για το πώς να εγκαταλείψει το αλκοόλ μόνος του. Η ελαφρότητα εμφανίζεται στο σώμα, βελτιώνεται η σωματική και ψυχική απόδοση και επιστρέφονται φαινομενικά χαμένες επαγγελματικές δεξιότητες. Όλα τα ζωτικά συστήματα λειτουργούν τέλεια, το σώμα λειτουργεί σαν ρολόι. Αλλά δεν πρέπει να χαλαρώσετε - ακόμη και μια γουλιά μπύρας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να σας καταστρέψει.
Και τώρα μια μικρή μύγα στην αλοιφή. Όταν ένα άτομο έπινε πολύ και συχνά, τα εσωτερικά του όργανα εκτέθηκαν συνεχώς σε αιθανόλη. Σε κατάσταση δηλητηρίασης, τα κύτταρα καταστράφηκαν χωρίς επακόλουθη ανάκαμψη. Έχουν αναπτυχθεί χρόνιες ασθένειες, εκ των οποίων οι αλκοολικοί δεν είχαν καν υποψίες. Τουλάχιστον καταστολή όλων των ανησυχητικών συμπτωμάτων με μια άλλη μερίδα αλκοόλ. Αλλά έξω από την κατάσταση της ευφορίας δεν θα είναι δυνατό να μην το παρατηρήσετε. Ήρθε η ώρα για μια πλήρη ιατρική εξέταση. Μετά τη διάγνωση, ο γιατρός καταρτίζει ένα κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα και συνταγογραφεί φάρμακα.
Οι θλιβερές συνέπειες μιας μακράς αλκοολικής εμπειρίας είναι η απώλεια λίπους του ήπατος, ηπατίτιδα, νέφρωση, ατροφική γαστρίτιδα ή υψηλή οξύτητα. Όλες οι παθολογίες είναι σοβαρές, αλλά εντελώς ιάσιμες, επομένως η πρόγνωση είναι ευνοϊκή. Η απότομη απόρριψη του αλκοόλ μερικές φορές αποφεύγει την αναπηρία και ακόμη και το θάνατο. Τελικά, καθώς ο αλκοολικός προσπαθεί να «σταματήσει» μειώνοντας τη δόση, στο σώμα του θα αναπτυχθούν επικίνδυνες ασθένειες, οι οποίες θα εξελιχθούν και θα επαναληφθούν.
Θα σας βοηθήσουμε με οποιονδήποτε τρόπο μπορούμε - συμβουλές για όσους επιλέγουν να "δέσουν" γρήγορα
Η απόφαση διακοπής της κατανάλωσης αλκοόλ λαμβάνεται συχνά αυθόρμητα όταν ένα άτομο ξαφνικά αντιλαμβάνεται ότι ένα εγκεφαλικό επεισόδιο, καρδιακή προσβολή ή κίρρωση είναι πολύ κοντά. Επομένως, δεν έχει χρόνο να προετοιμαστεί για την επερχόμενη απόσυρση αλκοόλ μετά από κατάσχεση. Σε αντίθεση με τους συγγενείς, τα μέλη της οικογένειας μπορούν να βρουν γρήγορα όλες τις πληροφορίες που χρειάζονται. Ένα άτομο χρειάζεται βοήθεια για να σταματήσει να πίνει σε ένα δύσκολο στάδιο της ζωής, να στηρίξει και να αντικαταστήσει έναν ώμο.
Η ανάλυση είναι κάτι παραπάνω από πραγματική τις δύο πρώτες εβδομάδες, οπότε είναι λογικό να δεις έναν γιατρό. Η μετάβαση σε έναν νηφάλιο τρόπο ζωής γίνεται ευκολότερη με φαρμακολογική βοήθεια. Θα βοηθήσει η παρεντερική χορήγηση αλατούχων διαλυμάτων, βιταμινών Β, ηρεμιστικών και αντισπασμωδικών, αναπνευστικών αναλυτικών, αντιαρρυθμικών και νοοτροπικών. Τα αποτελέσματα της ιατρικής παρέμβασης είναι προφανή:
- Η καρδιακή δραστηριότητα και η αναπνοή ομαλοποιούνται.
- Ο ύπνος και η όρεξη αποκαθίστανται.
- Η ναυτία και ο έμετος σταματούν μετά το επόμενο γεύμα.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε απότομα - απλά συνδυάζοντας τη θέληση, τα φάρμακα και την ψυχολογική υποστήριξη. Το τελευταίο είναι πολύ σημαντικό καθώς η κατάσταση του κεντρικού νευρικού συστήματος αλλάζει δραματικά. Όσο έχουν συνηθίσει να εργάζονται χωρίς αιθανόλη, το άτομο που ξεπερνά τον εθισμό θα υποφέρει από ψευδαισθήσεις. Συζητά με φανταστικούς συνεργάτες συνομιλίας, αποσύρεται για μερικές ώρες και τραγουδά ακόμη και. Δεν αξίζει να το προσέξετε - η ψυχή ανακάμπτει μετά την εκκένωση επιβλαβών ουσιών από το σώμα.
Σωστή αποκατάσταση - μάθηση να ζείτε εκ νέου
Πώς να εγκαταλείψετε εντελώς το αλκοόλ είναι μια καίρια ερώτηση. Οι ναρκολόγοι σημειώνουν ότι η πιθανότητα μακροχρόνιας ύφεσης αυξάνεται σημαντικά με την ενεργή επιθυμία ενός ατόμου να αρνηθεί τη χρήση αλκοόλ. Όταν ένας αλκοολικός κάνει μια σημαντική απόφαση να σταματήσει να πίνει, πρέπει να καταλάβει ότι τώρα οτιδήποτε περιέχει αιθανόλη απαγορεύεται αυστηρά.
Είναι δύσκολο να χωρίσουμε αλκοόλ για πάντα χωρίς προετοιμασία. Τώρα που έχετε ξεπεράσει τις πιο δύσκολες πρώτες μέρες των συμπτωμάτων στέρησης, πρέπει να βρείτε επιπλέον πόρους για να βοηθήσετε στην ανακούφιση της σωματικής και ψυχικής κατάστασης:
- Αποβάλλετε λιπαρά και τηγανητά τρόφιμα, τρόφιμα κορεσμένα με αλάτι και μπαχαρικά από τη συνήθη διατροφή.
- Περπατήστε σε εξωτερικούς χώρους για 1-2 ώρες τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
- Θα επιστρέψουν στα παλιά τους χόμπι, εκείνοι που έδειξαν ενδιαφέρον να βυθιστούν στην ανεξέλεγκτη μέθη.
Η μετάβαση σε έναν νηφάλιο τρόπο ζωής είναι σταδιακή. Ένα άτομο συχνά πέφτει σε απόγνωση, βλέπει μόνο το μέλλον με μαύρο. Και μετά συγκεντρώνεται, πείστηκε να μην τα παρατήσει, συμμετέχει ξανά στην επίλυση οικογενειακών προβλημάτων. Οι ναρκολόγοι συμβουλεύουν τη χρήση σωματικής άσκησης για να επιταχύνουν την ανάρρωση. Δεν χρειάζεται να πάτε κατευθείαν στο γυμναστήριο ή να εκτελέσετε μεγάλες αποστάσεις. Η απαλή φυσιοθεραπεία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ανακάμψετε γρήγορα.